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正處於發育期的你，十分需要各種營養素和很多的能量幫助你長得金屬加工更高更壯，所以很容易感到飢餓。在正常三餐外，還可能要吃零食點心當做下午茶或宵夜，有些人甚至一天吃到五六餐或者更多！但零食點心的成分通常不太健康，若毫無節制的攝取零食，可能反而會吃不下正餐，造成營養失調。不過你一定會想問，想吃就吃，難道不是很正常嗎？

一般來說，想吃東西的主因分為真正的肚子餓和嘴饞。若是真正的肚子餓，在吃喝一些食物後很快就能降低食慾；而嘴饞不僅會突然發生，還不容易消除，就算是剛吃飽，也可能因為看見糖果餅乾、聞到蛋糕香味而再度引起食慾。偏偏這些特別能引起食慾的零食點心，往往不怎麼健康，吃多了對身體有害無益。嘴饞得難以忍受，又不希望影響健康，有沒有什麼兩全其美的辦法呢？接下來，我們就來看看要怎麼找出既能止飢、解饞，又能讓你獲得營養的健康零食吧。

出國是件令人開心的事，但行前準備工作常讓人覺得很「阿雜」，不但要準備行李、安排住宿和交通，兌換外幣也不可少，若是隨行還有小孩，攜帶物品有三頭六臂都扛不完，深怕一個小疏忽就會讓旅遊興致打折扣，好不容易準備妥當，又要開始焦慮出國人數愈來愈多，會不會在機場哪個通關環節卡住，眼看登機時間已到，只能手刀快跑到登機門。

其實，只要善加利用「自助報到」服務，出國再也不用慌慌張張，能以悠閒、輕鬆的步伐開啟旅程，學習當一個聰明的旅人新妙招！

看到壁虎受困，你會救牠嗎？一名女網友日前上壓鑄班時，發現一隻壁虎被困在黏鼠板上，她冒著被老闆發現的危險出手相救，最後用「這招」成功解救壁虎。特別的是，該隻壁虎似乎想報恩，一直徘徊在女網友的桌上。其他網友看到後壓鑄，紛紛直喊「快收編！會幫妳吃蚊子跟蟑螂報答妳」。

其他網友看到後掀起熱議，紛紛直呼「原po人美心也美」、「認真救壁虎的女人最美麗」、「雖然我很怕壁虎，但還是覺得妳很棒」、「強烈要求老闆加妳薪水」，還有網友搞笑地說「收編！會幫妳吃蚊子跟蟑螂」、「結果來個壁虎報恩，隔天桌上一堆蟑螂屍體」。

英國哈利王子與未婚妻梅根．馬克爾的婚禮19日將在溫莎堡的聖喬治教堂舉行。梅根已確定由6名伴娘陪同步上紅毯，壓鑄包括哈利的姪女－現年3歲的夏綠蒂公主，其他5名伴娘最小的只有2歲。另外還有4名花童，其中之一是哈利4歲的姪兒喬治小王子。

英國肯辛頓宮16日宣布哈利和梅根所選定6名伴娘和4名花童的名單，伴娘除了哈利的兄長威廉王子和凱蒂王妃的女兒夏綠蒂，還有哈利的兩名教女（goddaughters）─3歲的芙蘿倫絲．凡．卡特森（Florence van Cutsem）和2歲的薩莉．華倫（Zalie Warren），梅根的兩名教女，以及梅根閨蜜潔西卡．穆隆尼（Jessica Mulroney）的4歲女兒艾薇（Ivy Mulroney）。

開車出門，最怕就是找不到停車位，尤其在市區更是一位難求。但最近有網友分享照片，一輛價值千萬的保時捷 GT3 RS，直接佔據了2個停車格。車主還在擋風玻璃上夾了張字條，內容寫下「已付兩位費用 Paid for 2 spots」。超狂又霸氣的宣示，讓不少網友直呼「果然有錢就是任性啊！」

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綠光罩頂！想不到除了人類會偷吃，連燕子也會？有網友在臉書社團「爆廢公社」分享一張照片，乍看之下只是一個普通的燕子窩，但仔細一看才發現，裡頭竟然混了一隻全白的燕子，在都是黑色的燕子寶寶之中相當醒目，燕子爸爸宛如變身「綠光戰警」，網友看到後都為牠心疼抱屈。

網友看到照片後，卻頻頻幫燕子爸爸「戴綠帽」，笑稱「早就知道隔壁的白文鳥不安好心」、「孩壓鑄子白色的，爸爸就變綠色的了」、「白文鳥偷亂入」，不過也有網友認真分析指出，其實以白色小燕子的黑色眼睛來判斷，牠應該屬於白化症，而白化症的患者身體會比較差，很壓鑄容易就被父母遺棄。

一直做怪夢找不出原因，扣除疲累、壓力等因素，有些人會懷疑是風水問題。一名網友就透露，自己只要在正對家門的客廳沙發上睡著，就會陷入詭異的夢境，夢中還出現車禍斷肢，讓他百思不得其解發問：「有人睡覺的地方，腳是朝著門的壓鑄嗎？」

網友在PTT發文，表示家中整修後買了一組新的L型沙發，凸出的長條是類似貴妃椅的沙發床，躺在上面腳會正對客廳大門。經常在客廳沙發上睡著的他，只要在正對大們的位置「閉上眼睛0.1秒還沒睡熟，就一定會作奇怪的夢」，夢中經常有人死掉，或是出現屍體，甚至出現血肉模糊的斷肢。

計程車司機這3年生意愈來愈差，新北市新店計程車聯誼會長游凱麟表示，現在景氣不好，旅客變少，愈來愈難載到客人，以前一天工作10小時可進帳3000元，現在一天工作12至15小時，收入僅2000多元，一天油錢大概700元，租車費700元，加上吃飯錢200元，成本約1600元，等於一天只賺500元，大家都入不敷出，很多人只能把車拿去貸款，甚至借錢過活。

游凱麟表示，台灣計程車市場就是這麼壓鑄大，Ub壓鑄er還要來搶客人，有司機為維持生計，只好把車拿去銀行貸款借錢過活，若還不出錢，車被銀行收走，變成跟車行租車跑，還要養家，生活愈來愈慘。司機還有高齡化的問題，以自己車行來說，100多位中有1、20人都60歲以上，每天還要很辛苦賺錢。

美國知名導演伍迪．艾倫（Woody Allen）曾經說，「我不想要藉著我的作品壓鑄而不朽，我希望能因我不死而不朽」。一語道出跟古代秦始皇一樣，追求長生不老的想望。但這是不可能的，歲月雖然對每一個人都公平，但現代人面對加工食品、有毒與化學假美食的引誘壓鑄，健康面臨史上最大的挑戰。尤其是癌症。

辛達塔．穆克吉 Siddhartha Mukherjee，是美國哥倫比亞大學醫學中心的癌症醫師、哥倫比亞大學醫學院副教授。畢業於史丹福大學、牛津大學和哈佛醫學院。所撰寫的榮獲普立茲獎非小說類及《衛報》新人獎的暢銷書《萬病之王》中文版熱騰騰出版。

靜宜大學蓋夏圖書館創意主題展，總是顛覆傳統圖書館的既有想像，為呼應2018台中世界花卉博覽會，靜宜大學全台首創植說五大主題書展，以移動植物森林為設計概念，將轉殖溫室，植入圖書館。師生利用漂流木等廢棄資源，搭配攀緣植物美感，及投射的自然光影，讓讀者在白色木構溫室、悠悠鳥鳴聲中，體驗綠意及蓬勃朝氣，有如森林般的閱讀場域。

靜宜大學校長唐傳義表示，靜宜蓋夏圖書館不但館壓鑄藏豐富，也致力提供多元特色主題展覽，期望成為閱讀、學習、創作等的最佳場域。歲末年終，邀請大家到靜宜，身心靈充電，享壓鑄受靜謐時光。靜宜大學蓋夏圖書館，藉由創意多元主題，將藏書、閱讀空間及創意書展，完美結合，館長陳明柔則感謝嘉義空氣圖書館協助，專業技師以純正工法打造及組裝，讓海拔1000公尺，療癒人心的蕨類植物、木造溫室，進入大學圖書館。為豐富展覽作品，蓋夏圖書館特別開設工作坊，教導師生以漂流木等廢棄資源，完成展場創意作品。讀者走入綠意與書本構成的生態場域，在觀看、慢走、放空、閱讀間，從靈感到五感，細細發掘植物及書籍的迷人之處，成為溫潤心靈的基地。植說主題書展，即日起到1月25號，邀請民眾體驗靜宜圖書館的創意服務，在綠意及書本構成的生態場域中，感受閱讀魅力。

搶搭雙11活動熱潮，電信五雄也加入了戰局，中華電信推出了199優惠方案，但必須搭配通關密語「機不可失」，而就有網友在「Mobile01」論壇上分享了實測的結果，發現實體店面與語音客服詢問該方案，得到的回應卻是天壤之別，讓他直呼：「覺得被耍」。

該網友表示，自己在媒體公開訊息後，因知道有資格限制，於是先聯繫客服確認後，立馬機不可失的替家中長輩拿去門市辦理，但辦理的流程卻讓他大感不悅「整個流程是門市人員跟你要了雙證件準備辦理時，處理到一半，跟你說系統壓鑄無法選擇該方案（2分鐘前才確認過才拿證件），覺得被耍，回去後再去電客服，竟然跟我說目前沒這方案資訊，須等明天請專人跟我聯繫，連繫後就是一連串的打太極，浪費了一堆時間卻得不到任何進展，到目前也得不到壓鑄官方出面說明具體的資格。」而他最後也表示「假設你符合資格辦成了那就恭喜，如果辦不成其實錢是小，但感覺很差。對這種大企業的態度簡直就是『還好中華電信不是做大眾運輸業。』在雙11聚焦的購物活動估計有不少人遭遇一樣的事情，不應該這樣浪費大眾的時間。」